갑작스러운 현기증, 저혈압, 그리고 미주신경성 실신

갑작스러운 현기증, 저혈압, 그리고 미주신경성 실신

어지러움이란 한 단어가 내포하고 있는 서로 다른 성격의 질환들이 많이 있습니다. 어지러움 자체는 질병이 아니나, 내 몸에 이상이 생겼을 때 나타날 수 있는 전조증상일 수도 있다고 해서 내 몸에 주의를 기울여 사랑을 가지는 것이 중요합니다.

미주신경성 실신의 예방방법

체력유지 건강한 식습관과 규칙적인 운동으로 체력을 유지합니다. 수분 섭취 충분한 수분 섭취로 갑작스러운 혈압 하강을 예방합니다. 혈압 조절 혈압이 불안정해진 경우 전문의의 진료를 받아 적절한 약물 치료를 시도합니다. 일어나기 전 몸 조절 일어나기 전에 천천히 몸체를 움직여 혈압을 조절해 줍니다. 갑자기 일어서지 않기 일어서지 않고 기대어 있는 상태에서 천천히 몸체를 일으킵니다.

실신 후 대처 방법

실신 후에는 단기간 내에 특별한 조치 없이도 회복이 가능하지만, 안절부절한 환경에서 증상이 나타날 경우 부상을 입을 수도 있습니다. 그러므로 몸에 의심되는 증상이 있다면 빠르게 대처해야 합니다. 즉시 앉거나 누워야 하며, 누울 때는 다리를 머리보다. 높게 올려 혈압을 유지하고 뇌로 가는 혈류량을 증가시켜야 합니다. 휴식을 취한 후에는 천천히 일어나야 하며, 가능하면 앉아서 휴식을 취하는 것이 좋습니다. 누울 수 없는 상황이라면 빠르게 앉고, 서있을 때는 다리를 꼬아 앉는 자세를 취하는 것도 도움이 될 수 있습니다.

이미 앉아 있는 상태에서 증상이 나타난다면 한쪽 다리를 반대쪽 허벅지 위에 올리는 자세를 취하여 혈압을 올릴 수 있습니다.

증상이 나타났을 때 예방법

생활습관과 면역력이 중요합니다. 물을 자주 마시는 게 좋습니다. 충분한 수분 섭취는 체내 순환을 도와주기 때문에 도움이 됩니다. 식이섬유가 들어있는 채소를 자주 먹도록 하고 피부과나 가정의학과에 가서 혈액검사를 한 다음, 자신에게 필요한 영양분이 어떤 내용인 것인지 알아내어 미흡한 영양분을 보충합니다. 면역력과의 관계가 없지는 않기에 몸 건강관리가 제일 중요합니다. 미주신경성실신에 기립성저혈압도 있는 인원은 등산이나 점프를 요구하는 운동은 피하길 바라며, 굶는 것은 삼가도록 합니다.

특히 운동의 경우, 너무 자주 안 하는 것이 좋습니다.

교감신경항진 즉, 자율신경 실조에 의한 위장장애는 위의 증상들이 여러 복합적으로 나오고 그런 경우 밑에 말씀드리는 것 처럼 정신과적 치료가 효과가 있을 것으로 생각됩니다. 기능성 위장장애는 원인도 불명확하고 거기에 그러므로 치료법이 여러 있으니, 일단은 병원의 치료법을 따르시고, 계속 효과가 없고 위와 같은 증상도 보이면서 내과적 치료가 효과가 없습니다.면 한번 시도해 볼 수 있을 겁니다.

미주신경성실신 완치는 안되는가? 치료법

본인 체질에 따라 다르며 생활습관도 맞춤형으로 개선해야 합니다. 미주신경성실신으로 저명한 피부과나 가정의학과가 있을 것입니다. 웨이팅이 상당할 텐데 시간 내서 한번 가는 것을 추천합니다. 혈액검사를 받고 미흡한 영양분이 어떤 내용인 것인지 봐야 합니다. 이때 피검사 결과는 3일 뒤에 나오니 초창기 일주일에 최소 2번 가는 것을 고려해야 합니다.

미주신경성 실신 예방

미주신경성 실신의 예방을 위해 일상생활에서는 스트레스를 최소화하고, 건강한 식습관과 규칙적인 운동을 지속적인 것이 중요합니다. 특히, 앉아있는 상태에서 급격하게 일어나거나, 오랜동안 서 있거나, 급격한 온도 변화 등이 실신을 유발할 수 있으므로 이러한 상황에서는 특수한 조심을 필요합니다. 미주신경성 실신은 대개 예후가 좋으며, 심각한 합병증이 발생하지 않는 경우가 대부분입니다. 그러나 실신으로 인해 발생할 수 있는 부상이나 안전상의 위험을 방지하기 위해서는 적절한 예방과 치료가 필요합니다.

그러므로 미주신경성 실신 환자의 경우, 뛰어난 진료와 관리가 필요하며, 적절한 치료와 생활 습관 개선을 통해 증상의 완화와 재발 예방이 가능합니다.

자주 묻는 질문