날씨 앱 권장 소개 비교 강수 확률 사상 알아보기

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임신확률계산 가임기 배란일 임신확률 사랑을 시작하는 나이인 10대 후반, 그리고 20대 초중반. 아무래도 연인이 생기고 난 후, 저절로 사랑을 나누다보시면 임신에 대한 불안감이 생길 수 밖에 없습니다. 그래서 이번에는 과연 임신확률은 얼마정도인지? 어느 시기가 가장 안전하게 사랑을 나누기 좋은 시기인지 등에 대한 내용을 공유합니다. 평범하게 저희들이 얘기할때, 배란일의 임신 확률은 10로 보고 가임기의 임신 확률은 20 이며, 비가임기는 0라고 얘기합니다.

완전 분명한 데이터는 아니지만 일반적으로 그렇게 수치를 쏟아지고 있습니다.

비만도 계산

비만 여부를 알아볼 때 체질량지수BMI를 측정합니다. BMI 공식은 체중kg divide 키의 제곱입니다. 만약 체중이 70kg, 키 175cm인 사람이라면 701.75sup2이 되는 셈입니다. 그 결과 22.9kg이란 값이 나옵니다. 보통 BMI성인 기준는 18.5kg 미만 저체중, 18.5 24.9kg 건강한 체중, 25 29.9kg 과체중, 그리고 30kg 이상 비만으로 정의됩니다.

대한비만학회의 기준은 보다. 엄격합니다. 상세하게 23 24.9kg 비만 전 단계과체중, 25 29.9kg 1단계 비만, 30 34.9kg 2단계 비만, 35kg 이상 3단계 비만고도 비만으로 구분됩니다. 비만도를 계산할 때 이런 점을 참고해볼 있습니다.

3 기초체온법

기초체온법은 매일 아침 일어나자마자 체온을 측정하고, 체온의 변화를 기록물을 작성하는 방법입니다. 기초체온은 아침에 일어나서 활동하기 전에 측정한 체온으로, 몸의 상태와 호르몬의 변화를 반영합니다.

기초체온은 월경주기에 따라 상승하거나 하강하는 패턴을 보입니다. 보통 생리가 시작되면 체온이 낮아지고, 생리가 끝나면 체온이 일정하게 유지됩니다. 배란 전날에는 체온이 조금 내려가고, 배란 후에는 체온이 0.3~0.5℃ 정도 상승합니다.

이때 체온이 상승하기 전의 날을 배란일로 간주합니다.

4 배란 테스트기

배란 테스트기는 LH 급증을 검출하는 테스트기를 활용하는 방법입니다. LH는 뇨선호르몬이라고도 하며, 난자가 배출되기 전에 혈액과 뇨에 많이 분비됩니다. 배란 테스트기는 뇨에 들어있는 LH의 양을 측정하여 배란 전날과 당일을 알려줍니다. 배란 테스트기는 약국이나 인터넷에서 구입할 수 있으며, 사용법은 제품마다. 다를 수 있습니다. 일반적으로는 월경주기의 1012일째부터 매일 아침 공복 상태에서 뇨를 받아 테스트기에 담근 후 결과를 확인합니다.

테스트기에 나타나는 선의 색깔이나 두께로 LH의 양을 판단할 수 있습니다. 보통 LH가 급증하면 선이 진하고 굵어지며, 이때 성적 관계를 하면 임신 가능성이 높습니다. 배란 테스트기는 배란일을 바르게 알려주는 방법이지만, 비용이 들고 매일 사용해야 해야하는 점이 불편할 수 있습니다.

허리둘레 측정 등

키와 몸무게만을 기준으로 측정하기 때문에 체지방이 많은지 여부를 알 수 없는 BMI의 한계를 극복하기 위해서 허리둘레 아니면 허리둘레 및 엉덩이 둘레의 비율을 측정하여 체지방 여부를 가늠해 보는 방법이 제시되고 있으며 정상범위는 아래와 같습니다.

그러므로 BMI 수치가 정상인 경우일지라도 이상의 수치가 정상범위를 벗어나신 분들의 경우 체지방 감량을 위한 추가적인 노력이 필요할 것입니다.

3 배란일 계산기의 장점과 한계

배란일 계산기의 장점은 다음과 같습니다. 간편하고 빠르게 배란일과 가임기를 알 수 있습니다. 비용이 들지 않습니다. 달력 형태로 시각적으로 확인할 수 있습니다. 임신을 원하거나 피하거나 상관없이 사용할 수 있습니다. 배란일 계산기의 한계는 다음과 같습니다. 정확도가 낮습니다. 월경주기가 불규칙하거나 변화가 있다면 적용할 수 없습니다. 몸의 변화나 호르몬의 영향을 고려하지 않습니다.

피임 방식으로 사용할 수 없습니다.

나는 어떻게 관리를 할까?

저도 비만 때문에 늘 고민이 많았는데요. 그래서 bmi 비만도계산기로 제가 비만도가 얼마인지 조회해보고 지금 현재 상황이 얼마나 어느정도로 심각한지 조회해보고 관리를 시작하게 되었습니다. 그러나 저 혼자서 관리를 할 때 이게 진짜 살을 빼는 방법인지 의아해지기 시작을 하더라구요. 그래서 이렇게 해서는 관리가 잘 되지 않겠다는 생각이 들어서 병원에서 약을 먹으면서 관리를 하기로 다짐을 했습니다. 역시나 병원에가니까 인바디 기계가 있었는데, bmi 비만도계산기를 자동적으로 하게 되더라구요. 저는 그냥 제가 종이에 계산을 했지만. 그래도 자동으로하니까 더 꼼꼼하게 할 수 있었습니다.

자주 묻는 질문