매일유업 셀렉스 마시는프로틴으로 간단하게 단백질보충해요 단백질은 근육, 장기, 피부 등 몸체를 만드는 주성분으로 보건복지부에서 2020년에 발표한 자료에 의하면 성별과 연령에 따라 1일 4065g을 섭취해야 한다고 합니다. 만약 운동을 하는 분들이 시라면, 몸무게를 기준으로 0.81.2g 정도의 단백질 섭취를 권장하고 있습니다. 저 역시 꾸준히 운동을 하며 1일 단백질 섭취량을 맞추려고 힘쓰고 단백질 음료에 관심이 많은데, 이번에는 GS25에서 … Read more
드림위즈자료실 음악재생 오디오플레이어 다운로드 1위, 알송이 좋은 이유 학교자료나 회사에서 근로를 하다면 PDF 확장자를 가진 데이터를 보실거에요. 파일 자체 용량이 작은 편이고 파일 보안이 좋아 기업이나 공공기관, 연구소 등에서 그 쓰임이 많습니다. 저도 업무의 외부공개 자료집은 pdf로 변환하여 공개합니다. 반면, 편집이 쉽지 않고 모니터 가독성이 좋지 않아 편집을 해야 할 경우도 자주 발생하는데요. 그 중 … Read more
자동차 명의이전 방법이랑 필요하신 서류 비용까지 알아봅시다 포스팅에 앞서 삼가 고인의 명복을 빕니다. 차량 소유주가 사망할 경우 해당 차량의 명의는 꼭 이전해야 합니다. 이럴 경우 보편적인 자동차 명의이전등록이 아닌 자동차 상속이전등록을 하여야 하는데 이때 신청기간을 잘 알지 못해 과태료를 내야 하는 경우가 생기기도 합니다. 그렇다면 자동차 상속 이전 등록 기간 및 필요서류는 어떻게 되는지 알아보겠습니다. … Read more
빕스 정보 총정리 (샐러드바 가격, 메뉴, 할인카드 등) CJ VIPS 빕스 제일제당점 방문 후기입니다. 여기는 프리미어 매장이어서 대게, 와인과 맥주가 무제한으로 제공됩니다. 일단 지하철역인 동대문역사공원역이 제일 가깝습니다. 6번 출구로 나와서 도로 그러니까 쭉 걸어가고 사거리에서 좌회전해서 올라오면 누가 봐도 CJ 관련 건물이 눈에 확 들어옵니다. 제일제당센터점에는 여러 CJ 자회사가 있습니다. 뚜레쥬르, 투썸플레이스는 1층에 있고 빕스, … Read more
문막새마을금고 61% 정기적금 특판 가입방법, 신청하기 고금리 정기적금 알아보기 과천새마을금고에서 최고금리 7.0 정기적금 특판 상품이 금년도 4월 10일 월요일 부터 판매를 시작한다는 소식입니다. 판매기간은 한도소진시 까지 판매가 진행되오니 참고하시길 바랍니다. 이번 과천지점 새마을금고 특판적금 정기적금은 창구가입 전용상품으로 과천새마을금고 영업지점 방문을 통해 가입 신청이 가능합니다. 가입기간 12개월에 월불입금액 최대 100만원 한도로 이용하실 수 있습니다. 안내 안내인 … Read more
Touch VPN 사용법 크롬 무료 VPN 다운로드 윈도에서 제공하는 익스플로러는 뭔가 호환이 안 맞거나 여러 절차가 있는 반면 구글에서 제공하는 크롬은 호환이 잘 된다거나 사용하기 아주 편해서 저도 사용하기 시작한 게 꽤 오래되었습니다. 많은 분들이 구글 크롬으로 바꾸게 되는 이유가 여러가지 확대 프로그램의 호환과 속도에서 아주 좋은 평을 받고 있다고 해서 점점 더 높은 인기를 … Read more
잘 모르는 금리인하요구권, 쉽고 쉽게 알려드려요 결혼, 생활, 맛집, 취미 투자, 정보, 주식, 노하우, 부동산 및 유용한 정보가 가득한 라이프 디자이너 블로그 Subscription전월세대출 해당 대출 샹품들을 비교하시어 대출을 실행하신다면 좋은 조건의 대출로서 대출을 실행하실 수 있을 것 입니다. 23년 5월 FOMC 회의에서 미국은 또 다시 금리를 0.25 인상하였습니다. 채권금리는 오픈 직후 부터 하락하였고, 대출 금리는 … Read more
타워크레인운전기능사 필기, 실기시험, 합격률 알아보기 직업과 자격증 정보국가기술자격증 전기기능사는 매년 4회의 필기시험과 실기시험을 시행하고 있는데요. 한국산업인력공단이 실행하는 정기 기능사 1회, 2회, 3회, 4회 시험 일정에 따라 시험이 실시됩니다. 구체적인 시험 일정과 시험 정보는 다음 자료를 보시기 바랍니다. 이번 포스팅에서는 2022년에 시행된 1회, 2회, 3회, 4회 로더운전기능사 기록 및 실기 시험 원서접수자, 응시자, 합격자 및 합격률에 … Read more
광명구름산지구 조합원 모집시작 광명 구름산 에코시티 아파트 평택 화양지구는 여의도 크기와 비슷한 도시개발 사업으로 주변 산업단지들이 많이 분포되어 있는 지구입니다. 향후 서해선 안중역이 2025년 개통 예정에 있으며 전체 사업이 완료되고 입주가 시작되면 50,000명이 넘을 것으로 예상됩니다. 평택 화양지구 내 종합병원과 공공청사, 8개의 학교가 들어설 예정이며 현재 분양완료 단지와 분양 중인 단지들이 많이 있습니다. 여의도 크기와 … Read more
한국어 능력시험 3, 4, 5, 6급 기출문제(64회+정답, 듣기파일) 최근 시기 한국의 대한 외국인들의 관심이 높아짐에 따라 kpop은 물론 영화, 드리마 그리고 k뷰티까지 전 세계로 알려짐에 따라 같이 한국어를 배우려고 하는 외국인이 늘어나고 있습니다. 그러면서 한국어를 가르치고 교육을 할 수 있는 한국어 교원자격증에 수요가 늘어나고 있습니다. 자격증을 취득할 수 있는 방법을 한번 알아봅시다. 외국인을 대상으로 한국어를 … Read more