마의 효능, 부작용 및 섭취방법

마는 오랫동안 약용으로 사용되어 온 식물입니다. 동의보감에도 기록되어 있으며, 다양한 효능을 가진 것으로 알려져 있습니다. 마의 효능은 매우 다양합니다. 소화 기능 개선, 면역력 증진, 피부 건강 개선, 혈액 순환 개선 등에 도움이 된다고 알려져 있습니다. 특히 변비와 설사에 효과적인 것으로 알려져 있습니다. 하지만 마는 부작용도 존재합니다. 과다 섭취할 경우 복통, 설사, 두드러기 등의 증상이 나타날 … Read more